GoPro Hero2, toma de contacto

No lo esperaba, la verdad, pero Anna me sorprendió por mi cumpleaños con este juguete por el que muchos babeamos cada vez que vemos algún video de Kilian Jornet corriendo por alguna cresta, un timelapse en el metro de Nueva York o un slowmotion de un skater haciendo alguna pirueta en el aire. Y vaya si me sorprendió! :D

El modelo que tengo en mis manos, HD Hero2 Outdoor Edition, viene bien surtido de accesorios y soportes para casi cualquier práctica deportiva en la naturaleza. Técnicamente puede desde realizar fotografías a 11 Megapixeles  a intervalos configurables desde 1 a 60″ (lo ideal para timelapses), vídeos en 1080p a 30fps, 720p hasta 60fps e incluso llegar a los 120fps en modo WVGA. Todo esto con un ángulo de visión de 170º con el que no tienes que preocuparte si algo sale o no en plano, y una interfaz tan simple como 2 botones y 2 modelos de carcasas (una estanca para sumergirse en el agua) y otra con 2 pequeños orificios para captar el audio. En cuanto al sonido podría comentar que suena un poco a lata, aunque dispone de entrada de micro.

La principal ventaja sobre hacer estos vídeos con cualquier cámara compacta o incluso nuestro smartphone es evidente, la estabilidad de la imagen ya que el anclaje a nuestro manillar de la bici, el casco o el bastón es sólida, la comodidad ya que tendremos nuestras manos libres, la subjetividad total de la escena y la resistencia frente a lluvia, barro, polvo y cualquier otra inclemencia de la naturaleza.

Todavía no he llegado a probar ni el 30% de los modos y funciones disponibles en esta pequeña cámara todoterreno, pero para muestra, os dejo uno de los vídeos que pude grabar ayer en una de mis salidas por la montaña. Os enlazo también la versión “sin estabilización” software de Youtube para que comparéis.


Os iré contando conforme vaya aprendiendo más cosas de esta pequeña cámara. Pero si queréis tener un buen recuerdo de vuestras salidas y vacaciones con los amigos en la piscina, o queréis compartir vuestras aventuras en solitario por la montaña, esta es vuestra cámara ;)

 

crónica: Serra-Castillo-Alt del Pi

Me rondaba por la cabeza esta ruta de trail desde hacía unas semanas, y todavía más desde que Anna me regalara los neumáticos de tierra. Empiezas a informarte sobre la ruta, la cual da nombre a una popular y dura carrera, la K25, y te queda bastante claro (más teniendo como experiencia reciente los 22km de Rebalsadores) que hay que empezar por un objetivo mucho menos ambicioso para llegar a correr distancias y desniveles tan prolongados como los que se requieren para este tipo de carreras, o la que se necesita para la próxima carrera a la que estoy inscrito, la Upterra Trail Race de 12Km de  Chulilla el día 7 de Julio.

Así que ayer domingo, 3 de junio a las 6:30AM, el amigo @_one y yo nos dirigimos hacia el pueblo de Serra, en donde comienza la ruta que nos habíamos propuesto: algo menos de 9km  de montaña bastante demasiado técnicos y que nos harían visitar el castillo de Serra, y el Alt del Pi salvando unos 500m de desnivel acumulado. Bien para empezar, ¿no?

Así que a las 7:00AM, una vez reconocido el terreno y el inicio de la ruta gracias a la App MotionX GPS, empezamos a correr. No pasan ni 10′ cuando la lluvia empieza a poner en peligro nuestra ruta. Seguimos. El sendero empieza a convertirse por momentos en surcos producidos por las lluvias torrenciales de la zona, pero en pocos minutos llegamos (mojados) al Castillo (475m). Iniciamos la bajada por pista hasta el cortafuegos que sube a l’Alt del Pi (716m), duro y empinado como una muralla, aquí es donde irían bien unos bastones.

Empezamos la bajada, aquí empezamos a correr y disfrutar por un tramo de unos 2km que permiten ir saltando entre las rocas hasta que llegamos al Castillo de nuevo y afrontamos la última bajada, otro cortafuegos con mucha piedra pequeña y suelta.

Llegamos al pueblo. 8Km. ¿Conclusiones? Una ruta interesante para hacer parcialmente (la 1ª de sus subidas, o la 1ª de sus bajadas) combinada con otros trayectos de pista algo más relajados.

Os dejo con la ruta de wikiloc que @_one grabó con el Garmin FR, el cual nos fue de mucha ayuda para chivarnos cuando nos salíamos del camino.

Levántate y corre!

Allá por Marzo os daba una recomendación sobre un plan de entrenamiento para conseguir levantar el culo del sofá. Ya ha pasado bastante tiempo y tengo que decir antes de que acabe el año que dicho plan ha dado su resultado, y como muchos ya sabréis, mi afición por ponerme las zapatillas y salir a correr unos minutos ha ido en evolución hasta llegar a convertirse en un hábito y yo diría también que en cierta “droga” que necesito tomar de vez en cuando  ;)

Todo empezó con la Volta a Peu a Valencia de 8Km arrastrado un poco por los compañeros de trabajo, motivado por esta carrera le siguieron varias carreras populares de 5-6km, entrenamientos 3-4 días a la semana con alguna tirada largas de 10-12km, una carrera de 4Km en la arena (en la que sufrí lo que no está escrito), la media maratón de Valencia de Octubre, y hace muy poco la 10K Divina Pastora junto con los corredores de la Maratón.  Debo decir que hace unos meses, cuando estaba escribiendo el anterior post en Marzo ni imaginaba que iba a estar haciendo estas cosas en menos de 1 año, y menos con la poca forma física con la que contaba. De hecho, mi chica también ha experimentado esta adicción en paralelo y los resultados van en la misma linea.

Hoy no puedo estar más satisfecho de haber invertido este tiempo en una sana afición que te mantiene en forma, te hace ver las cosas con más optimismo, te desconecta de un trabajo que en el caso de los que trabajamos con tecnología es tan abstracto y mentalmente agotador, y te demuestra día a día que puedes seguir superándote. Además de ser un deporte sencillo, barato y que te va a quitar muy poco tiempo (eso que en esta sociedad moderna está tan buscado).

Salir a correr por nuestra cuenta es bueno y enriquecedor, pero participar en una carrera popular de vez en cuando te ayudará a ir un poco más allá y a superar tus propias metas. Os recomiendo empezar con una distancia corta, una de las muchas San Silvestres que tienen lugar estos días, o incluso apuntaros al circuito CRM de RuralCaja 2012. Son carreras de 5-6km con periodicidad mensual y en las que hay todo tipo de niveles y edades.

Os veo en la linea de salida! ;)

 

 

Recomendación: del sofá a los 5k, pero no en un día

En nuestra casa también nos hemos apuntado a esta tendencia que parece haber ahora por el deporte de ponerse unas zapatillas, poner en marcha el Runkeeper del smartphone y salir a correr.

Pero hay un fallo que mucha gente, y yo mismo todas y cada una de las veces anteriores, cometemos y es motivo de fracaso y decepción: pasar de no hacer ningún tipo de deporte a hacer la animalada de salir a correr 5 km seguidos.

No recuerdo quien fue exactamente quien me recomendó estas pautas (creo que @magasa101) pero seguir este entrenamiento del blog Hábitos Vitales 3 veces a la semana durante 2 meses puede llevarte a correr perfectamente esos 5km sin desanimarte.

Como experiencia, decir que en 3 semanas siguiendo el plan hemos notado una evolución, aunque esta semana por tendinitis varias y gripes hemos tenido que hacer un alto. En cuanto notes algún dolor, o posibilidad de lesión, interrumpe el entrenamiento, baja el ritmo. Lo importante no es la velocidad, es salir a corre a tu propio ritmo.

 

Fotografía: Kharied